Por Valmir Sarmento
Se o crescimento do acesso à informação que presenciamos após a grande revolução tecnológica do século XX proporcionou muitos benefícios à humanidade, houve também malefícios.
Hoje recebemos uma enorme quantidade de notícias oriundas de todo o planeta. Basta um clique na internet para termos contato com fatos e fotos das ocorrências mais bizarras vindas de todas as partes do mundo.
Diante desse novo mundo tecnológico, fica até difícil imaginar como viviam nossos avós. Com certeza, estavam cercados apenas pelas notícias que seus vizinhos contavam nas praças e nos portões das casas. A violência que conheciam eram apenas as que ocorriam pelas redondezas.
Porém hoje, esse aumento da informação parece ter gerado a impressão de que o mundo está pior. Parece que as ruas estão mais perigosas, parece que as desgraças são mais freqüentes, que mais pessoas ficam doentes, que as famílias estão mais hostis e as pessoas menos amáveis.
Com certeza, essa sensação não passa de uma miragem. O mundo continua o mesmo. Apenas o fluxo de informações aumentou. E isso gera a aparente mensagem de que a humanidade está mais vulnerável.
Quiçá este seja um dos mais sérios malefícios da revolução da tecnologia e da informação em nossa mente: o aumento da sensação de que as desgraças assolam mais a humanidade do que antes.
A razão de estar refletindo sobre esse tema é que a sensação de estar vivendo em um mundo pior colabora para gerar um exército de pessoas deprimidas. Conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão afeta cerca de 340 milhões de pessoas e causa 850 mil suicídios por ano em todo o mundo. No Brasil, são cerca de 13 milhões de depressivos.
Claro que a depressão é gerada por uma série de fatores, inclusive fisiológicos. No entanto, o bom-humor e a maneira como enxergamos o mundo têm grande potencial para vencer esse mal.
Por isso, nunca se esqueça, caro leitor: o mundo continua belo e a vida é para ser vivida com alegria. Pratique exercícios físicos e siga uma vida com alimentação saudável. Esses são os melhores conselhos para se levar a vida longe da depressão.
